廣州仙施美白專家指出：“只要努力，沒有什么做不到。”其實，人人都可以享受事業暢達、愛情甜美的歡樂，只要努力;人人也都可以享受皓腕勝雪、容顏如玉的，只要努力。那么，怎么做好美白的保養呢？

第一，保持平和的自然狀態

旅游、讀書、練瑜珈、陪父母，帶孩子……這些令女人愉悅的事情，總能讓心境保持平和與寧靜。如此這般，歲月也能放你一馬呢!

第二，定期做眼膜、面膜

常敷面膜，不但可以抵御輻射，還能有效地利用時間，使肌膚充分吸收營養。眼膜更是必修的課程。要強調：一定要用品質優良、天然的產品。有的MM化妝動輒用上千元的精品，而護膚則不怎么用心，實在是很可惜的，也不夠明智。

第三，保持良好的睡眠

盡管工作性質注定不能夠肆意昏睡，但只要有可能，不要虧待自己。　

第四，輕輕拍臉

注意是輕輕地，不可力扇自己耳光。輕拍的重點是眼角部分，而且只用纖指兩個輪流輕拍。原理是促進血液循環。

生活小提示：

美白保養菜譜：

前菜　美白防曬沙拉

材料：芝士片2片，番茄2個，熟蛋白2個，生菜6片，洋蔥半個。

配料：沙拉醬

做法：

1.將番茄切成片，芝士片、熟蛋白各切成8份，一起擺放在盤。

2.將洋蔥也切好片，和生菜一起，將沙拉醬攪拌均勻，擺放入盤就功告成。

主菜　金玉滿盤白嫩餐

材料：珍珠粉3克，白果20粒，豆腐100克，蝦仁100克，紅椒2個，熟蛋白2個，水發冬菇絲少許

配料：鹽、蔥花各適量

做法：

1、將豆腐切成丁，與白果一起在沸水焯3分鐘后盛盤。

2、將紅椒切塊、蛋白切塊。

3、火燒熱炒鍋的油，將蔥花炒香后，放入蝦仁、紅椒及冬菇，加鹽炒3分鐘，最入加入白果及熟蛋白，30秒后起鍋裝入豆腐盤即成。

甜品　潤膚除斑粥

材料：綠豆1把、赤豆紅豆1把、百合2顆

做法：

1.將綠豆、赤豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半時。

2.火煮滾后，改以火煮到豆熟。

3.依個人喜好，加入紅糖調味皆可。

特色美白飲：奶白雙仁飲

材料：薏仁及甜杏仁等份。

做法：將薏仁及甜杏仁研磨成細粉狀，平日閑暇時搭配好奶粉后沖泡飲用。

精彩內容，請點擊廣州仙施：www.sdshuxie.net 。