廣州仙施健康專家認為豆漿性質平緩，有補虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆漿優點多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋補進補。豆漿富含豐厚的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因而豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的效果。晚年女人喝豆漿，可調理內分泌、推遲變老;青年女人喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡。

豆漿富含豐厚的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因而豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的效果。

女人多貧血，豆漿對貧血病人的保養效果比牛奶要強。晚年女人喝豆漿，可調理內分泌、推遲變老;青年女人喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡。

研討以為，女人變老和雌激素削減有關，而豆漿的豆異黃酮、豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素彌補劑，可防止損害女人安康的癌癥如子宮癌、乳腺癌等。

關于女人來說，豆漿富含一種特別的植物雌激素“黃豆苷原”，可調理女人內分泌，每天堅持喝豆漿的女人，可顯著改善心態和身體素質，推遲變老，美容養顏。

【生活小提示】

豆漿瘦身配方：

豆漿瘦身法，著重的是3天內只喝豆漿果汁，隔絕其他食物，才能在疾速瘦下。

A.豆漿果汁

做法：將紅蘿卜半條、菠菜半束、高麗菜葉2片、香蕉半根放入果汁機內打勻，參加少量檸檬汁，再參加豆漿半杯稍打10秒即可飲用。注：也可靈敏使用冰箱里的現成蔬果，便宜配方。

B.黑豆漿

做法:在1杯豆漿里參加市售的黑豆粉與黑芝麻粉各1匙，攪勻即可。注：腎病痛風　不宜飲用不過九陽豆漿機也

提示：飲食的豆類份額不能超過百分之二十五，算喝豆漿果汁斷食，最棒以三天為限，不能長時間進行，而患有腎臟問題、痛風或易脹氣者，也都不適合用此方法瘦身。

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